Gestão das Emoções

Como você está lidando com as suas Emoções ?

Você tem o hábito de reconhecer os seus sentimentos e emoções?

Vamos refletir?

Vivemos num ciclo diário de pensamentos, sentimentos, atitudes, comportamentos e resultados. Cada vez que temos sentimentos sejam eles de medo, alegria, insegurança, amor, tristeza e reconhecemos o que estamos sentindo, vai sendo mais fácil administrá-los.

E como? Fazendo-se algumas peguntas: Por que estou sentindo isso? Comprei essa ideia de alguém? Estou com ideia fixa?

E a partir daí entrar em ação. Ainda não sabe como? Testa usar essa outra pergunta: Como eu posso ser uma influência positiva para mim mesma agora? Viver mais o AGORA também fará total diferença para você lidar melhor com as suas emoções.

Gerenciar suas emoções é fundamental para:

- Lhe auxiliar a tomar decisões;

- Tirar você dos sentimentos que lhe causam insegurança;

- Transmutar momentos de tristeza;

- E também para você ter certeza de como é maravilhoso os sentimentos de alegria, paz interior e amor.

Na próxima vez que as emoções dominarem você, utiliza alguma dessas perguntas que mencionei acima e depois me conta como foi o seu resultado.

Um fantástico dia para você!

Danielly Fagern

Estrategista de Carreira, Liderança e Negócios

Autora do livro "Nada se compara a você - seja líder de si mesma."