Rotina Diária

A busca por manter o equilíbrio na minha vida pessoal e profissional tem contribuído para que eu me sinta presente e ativa nos diversos papéis que exerҫo no meu dia a dia.

Ter o hábito de fazer meu planejamento semanal e incluir as atividades de diversas áreas tem me ajudado bastante a me sentir mais leve e dando a devida atenҫão ao meu bem-estar.

Criei por exemplo uma rotina diária que me faz iniciar o dia com mais alegria e energia, me mantendo no comando da minha vida e vivendo o meu bem-estar FEME (Físico, Emocional, Mental e Espiritual).

Minha Rotina Diária inclui:

- Atividade física;

- Sentir gratidão;

- Falar afirmaҫões/mantras;

- Ler algumas páginas do meu livro da semana;

- E meditar no mínimo 10 minutos.

Tem funcionado para mim pois busco manter disciplina e dedicaҫão no que considero importante para a minha vida.

Já fui focada apenas em trabalho e me sentia muito pesada ao final do dia. Com a experiência, aprendi a valorizar o equilíbrio que entendo ser necessário para mim e assim tornar minha vida mais leve e harmônica.

E Você? Tem alguma rotina diária? Compartilha aqui nos comentários. Vamos inspirar mais pessoas juntas.

Danielly Fagern Estrategista de Carreira, Liderança e Negócios Autora do livro "Nada se compara a você - seja líder de si mesma."